Şanlıurfa gibi güneşin yoğun hissedildiği bölgelerde kontrolsüz ve uzun süre güneşe maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Yılmaz, "Güneş ışınları yalnızca erken yaşlanma ve lekelenmeye değil, bağışıklık sisteminin baskılanmasına ve bazı cilt kanserlerinin gelişimine de neden olabilir" dedi.
10.00-16.00 saatleri arasında dikkat
Ultraviyole (UV) ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde doğrudan güneş altında bulunulmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Yılmaz, geniş kenarlı şapka, UV koruyucu gözlük, açık renkli ve uzun kollu giysilerin tercih edilmesini önerdi. Ayrıca en az SPF 30, tercihen SPF 50 koruma faktörlü güneş kremlerinin kullanılmasının önemine dikkat çekti.
Dr. Yılmaz, güneş kremlerinin iki saatte bir yenilenmesi gerektiğini, yüzme ve yoğun terleme sonrasında ise mutlaka tekrar uygulanması gerektiğini belirterek, "Güneş kremleri yalnızca deniz veya havuzda değil, günlük yaşamda da düzenli olarak kullanılmalı. Araç kullanırken, yürüyüş yaparken ve bulutlu havalarda dahi UV ışınları cilde ulaşabilir" ifadelerini kullandı.
Çocuk ve yaşlılar daha riskli
Çocukların güneş ışınlarına karşı daha hassas olduğunu söyleyen Dr. Yılmaz, özellikle 6 aydan küçük bebeklerin doğrudan güneşe maruz bırakılmaması gerektiğini vurguladı. Yaşlı bireylerde ise cilt kanseri riskinin daha yüksek olduğunu belirterek, bu grubun güneşin etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınması gerektiğini, ayrıca sıcak havalarda sıvı kaybı ve dehidrasyon riskine karşı dikkatli olunması gerektiğini kaydetti.
"Güneşten korunma sağlık için şart"
Cildin yaşam boyu korunması gereken en büyük organlardan biri olduğunu hatırlatan Dr. Ümit Yılmaz, "Güneşten korunmayı yalnızca tatillerde değil, günlük yaşamın vazgeçilmez bir alışkanlığı hâline getirmeliyiz. Düzenli korunma; erken yaşlanmayı, güneş lekelerini ve cilt kanseri riskini önemli ölçüde azaltır" dedi.
